L'hyperphagie
Vous avez parfois l'impression de ne plus réussir à vous arrêter de manger ?
Vous commencez à manger et avez du mal à vous arrêter, même lorsque vous n'avez plus faim ?
Vous avez parfois le sentiment de perdre le contrôle face à la nourriture, puis ressentez de la culpabilité ou des regrets ?
Ces épisodes peuvent être particulièrement difficiles à vivre et peuvent progressivement dégrader votre relation avec l'alimentation et avec vous-même.
Ce fonctionnement ne signifie pas que vous manquez de volonté.
Pourquoi ce sentiment de perte de contrôle peut-il apparaître ?
Plusieurs facteurs peuvent intervenir :
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émotions difficiles à gérer ;
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stress ou fatigue ;
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frustration ou restrictions alimentaires ;
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habitudes et automatismes ;
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besoin de réconfort ;
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difficultés à identifier certains besoins émotionnels.
Comprendre ce qui déclenche ces épisodes permet souvent d'envisager le changement autrement.
Comment l'hypnose peut-elle vous accompagner ?
L'objectif n'est pas de renforcer le contrôle ou de vous imposer de nouvelles interdictions.
L'accompagnement permet plutôt de travailler sur les mécanismes émotionnels et comportementaux qui peuvent participer à cette perte de contrôle.
L'hypnose peut notamment vous aider à :
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identifier vos déclencheurs ;
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apaiser certaines émotions ;
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modifier certains automatismes ;
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retrouver progressivement davantage de choix dans votre comportement alimentaire.
Chaque accompagnement est adapté à votre histoire et à votre objectif.