Vous avez l'impression de ne pas pouvoir résister au sucre ?
Vous pensez régulièrement au chocolat, aux biscuits ou aux aliments sucrés ?
Vous avez parfois l'impression d'en manger même lorsque vous n'en avez pas vraiment envie de manière trop fréquente, ou de ne pas réussir à vous arrêter une fois que vous avez commencé ?
Vous avez peut-être déjà essayé de réduire le sucre, avec plus ou moins de succès.
Et si cette difficulté ne reposait pas uniquement sur votre volonté ?
Pourquoi le sucre peut-il devenir difficile à contrôler ?
Le sucre peut être associé à différentes habitudes et mécanismes :
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recherche de plaisir ou de réconfort ;
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stress et fatigue ;
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émotions ;
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habitudes alimentaires ;
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besoin de récompense ;
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automatismes.
Avec le temps, certaines associations peuvent devenir très fortes et déclencher presque automatiquement l'envie de manger sucré.
Comment l'hypnose peut-elle vous accompagner ?
L'objectif n'est pas de vous faire détester le sucre ni de vous imposer une interdiction.
L'accompagnement vise à travailler sur les mécanismes qui entretiennent votre relation au sucre afin de vous permettre progressivement de retrouver davantage de liberté.
L'hypnose peut notamment vous aider à :
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identifier vos déclencheurs ;
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modifier certains automatismes ;
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travailler sur les émotions associées au sucre ;
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diminuer progressivement certaines envies ;
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retrouver une relation plus sereine avec les aliments sucrés.
Votre objectif n'est pas forcément de ne plus jamais manger de sucre, mais de pouvoir choisir sans avoir le sentiment de subir.