Vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps
Perte de poids, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, phobie et blocage alimentaire
Remettre la nourriture à sa juste place!
Je ne vous vends pas du rêve, mon accompagnement consiste à vous permettre de retrouver une harmonie avec la nourriture, et de vous guider vers votre poids santé.
​
A long terme et sans régime, prendre du plaisir à vous alimenter normalement et sainement.
​
Pour votre accompagnement personnalisé, une parfaite alliance entre l'hypnose et des notions de nutrition/diététique vous donneront la clé pour atteindre à votre objectif.
Ma méthode d'accompagnement
dans les grandes lignes
-
Apprendre à se reconnecter consciemment avec son corps
(sensation de faim, satiété, envie)
-
Notions alimentaires: manger sainement sans privation et sans culpabilité
(les bons aliments et les faux amis)​
-
Pulsions et troubles: chercher et réparer les raisons conscientes et inconscientes.
(aliment "doudou", addiction, grignotage, restriction…)​
-
Nettoyage émotionnel: se libérer des émotions trop lourdes
(votre histoire de vie et ses périodes compliquées)​
-
Se défaire des schémas éducatifs et fausses croyances
("finis ton assiette"; "pas de gaspillage, faut tout manger"; peur d'avoir faim,
manger parce que c'est l'heure…) ​
-
Arrêter de se battre contre soi-même
(libération, confiance en soi, estime de soi, retrouver la paix intérieure)​
​
Cette liste est à titre indicatif, elle varie en fonction de vous. Chaque accompagnement sera différent.
En fonction de l'accompagnement, un avis et un suivi médical pourra être demander
Déroulement de la séance
Lors de votre première séance, nous échangeons sur votre histoire de vie, et les troubles rencontrés avec la nourriture puis des notions de diététique et nutrition vous sont transmises. A l'issu de cet échange, je mets en place votre stratégie d'accompagnement et en fonction du temps qu'il reste nous poursuivons avec la partie séance d'hypnose.
Vous repartez chez vous avec un PDF envoyé par mail pour vous guider et compléter les séances d'hypnose.
Je vous accompagne à raison d'une séance par mois. (minimum 6 mois)